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8x Vegan Bio Bolognese - Rezept & Zutaten Set

ArtNr.: 118792

8 Portionen leckere und vegane Bolognese zum Selberkochen warten auf dich! (Fast) alles, was du benötigst, ist in diesem Set. Ob als Mittagsmenü oder Abendessen. In 20 Minuten bist du fertig und kannst dir diesen Gaumengenuss auf der Zunge zergehen lassen

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  • 8x Vegan Bio Bolognese - Rezept & Zutaten Set
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7,95 € *
0.75 l | 10,60 €/l

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0.2 kg | 19,50 €/kg

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0.25 kg | 15,60 €/kg

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Diese vegane Bio Bolognese hat viele natürliche Inhaltsstoffe, die deine Gesundheit fördern und leicht zu verdauen sind. Geschmacklich ist dieses Gericht auch für Vegetarier und Fleischfreunde sehr geeignet da der Unterschied kaum zu schmecken ist.

Somit auch eine gute Idee sowohl Freunde des Fleisch-Genusses wie auch Veganer und Vegetarier mit einem Gericht glücklich zu machen.

So bereitest du die vegane Bio Bolognese zu:

  1. 400g Tofu (2 Packungen) mit einer Gabel zerstampfen.

  2. Die Zwiebeln (2 Stück) und den Knoblauch (4 Zehen) schälen und klein hacken.

  3. 100ml Olivenöl zunächst erhitzen und das zerstampfte Tofu ca. 5 Min. anbraten. Zwischendurch umrühren.

  4. Die Zwiebel zugeben und 2 Min. anbraten. Knoblauch hinzumischen und weitere 2 Min. braten.

  5. 4 EL (ganze Packung) Tomatenmark hinzugeben und weitere 2 Min. anbraten.

  6. Abschließend mit 300ml Rotwein (ca. 1/3 der Flasche) ablöschen und 4 Min. köcheln lassen.

  7. 300g passierten Tomaten (ca. 3/4 der Packung), 3-4 TL Agavendicksaft und 4 TL italienische Kräuter hinzufügen. Weitere 3 Min. köcheln lassen.

  8. Mit Salz und Pfeffer verfeinern und abschmecken.

  9. 400g Spaghetti (4/5 der Packung) in kochendes Wasser geben. Zwischendurch umrühren und prüfen ob sie al dente sind.

  10. 100g Cashewkerne (ganze Packung) in einer Pfanne anrösten und anschließend 2/3 der Cashewkerne mit 60g Hefeflocken (ca. halbe Packung) sowie etwas Salz im Mixer zu Pulver zerkleinern.

  11. Über die Pasta streuen und mit den restlichen gerösteten Cashewkernen garnieren.

Diese Zutaten sind in deinem veganen Bio Bolognese Paket:

2x Bio Tofu natur, 200g
http://www.all-bio.de/Vegetarische-Kueche/Tofu-Tempeh/Bio-Tofu-natur.html

Bio Olivenöl mild, nativ extra 0,5 l
http://www.all-bio.de/Bio-Lebensmittel/Essig-Oel/Oel/Bio-Olivenoel-mild-nativ-extra-0-5-l.html

Bio Tomatenmark 22% Tr.M., 200g
http://www.all-bio.de/Bio-Lebensmittel/Fertiggerichte-Konserven/Gemuesekonserven/Bio-Tomatenmark-22-Tr-M-200-g.html

Bio EL VIENTO Tinto Tempranillo VdlT, 1l
http://www.all-bio.de/Bio-Lebensmittel/Getraenke/Wein-Rot/Bio-EL-VIENTO-Tinto-Tempranillo-VdlT-1l.html

Bio Spaghetti Semola, 500 g
http://www.all-bio.de/Italienische-Kueche/Pasta/Bio-Spaghetti-Semola-500-g.html

Bio Passata, 400g
http://www.all-bio.de/Bio-Lebensmittel/Fertiggerichte-Konserven/Gemuesekonserven/Bio-Passata.html

Bio Agavendicksaft, 250ml
http://www.all-bio.de/Bio-Lebensmittel/Backen-Dessert/Honig-Sirup/Bio-Agavendicksaft.html

Italienische Gewürzmischung, geschnitten 35g
http://www.all-bio.de/Bio-Lebensmittel/Gewuerze-Salz/Gewuerzmischungen/Italienische-Gewuerzmischung-geschnitten-35g.html

Cashewkerne ganz, Rapunzel 100 g
http://www.all-bio.de/Bio-Lebensmittel/Getreide-Huelsenfuechte/Nuesse-Kerne/Nuesse/Cashewkerne-ganz-Rapunzel-100-g.html

Bio Hefeflocken, 150 g
http://www.all-bio.de/Bio-Lebensmittel/Muesli-Trockenfruechte/Muesli-Flocken/Flocken-Brei/Bio-Hefeflocken-150-g.html

Um die genauen Inhaltsstoffe der einzelnen Produkte zu erfahren, klicke einfach auf die Links, welche wir eingefügt haben oder suche über die Suchfunktion nach den Artikeln.

Die Zwiebeln und den Knoblauch kannst du natürlich jederzeit auf deinem Bio-Wochenmarkt besorgen. Die schicken Pfeffer- und Salzmühlen, Besteck sowie das Weinglas und das Oliven-Holzbrett sind leider nicht im Paket ;-)


43,99 € *
2 Stück | 22,00 €/Stück

33,99 € *
2 Stück | 17,00 €/Stück

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